Es ist gar nicht so einfach, ohne das Problem Hüftspeck durchs Leben zu gehen. Aber warum wird der Hüftspeck eigentlich zum Problem?

Für viele Menschen steht der ästhetische Faktor im Vordergrund. Sie schämen sich ihrer kleinen Speckröllchen, die über der Hose hervorquellen und den Damen die Freude am neuen Bikini und den Herren den Spaß an der extra für den Urlaub erworbenen Badehose vermiesen. Da kommt schon bei manchem Betroffenen im Frühjahr die Frage auf, wie man den Hüftspeck weg bekommt und das möglichst einfach und schnell.

Ohne eine konsequente Umstellung der Ernährung und kontinuierlicher sportlicher Betätigung geht hier gar nichts. Wer den Hüftspeck weg haben möchte, der muss einerseits dringend die Fettzufuhr deutlich reduzieren und andererseits zusehen, dass durch einen gezielten Muskelaufbau in bestimmten Körperpartien das durch den Fettabbau erschlaffende Gewebe wieder in Form gebracht wird.

Doch ein zweiter Faktor ist beim Thema Hüftspeck noch viel beachtenswerter. Von den unschönen Fettpölsterchen geht nämlich auch eine gesundheitliche Gefahr aus. Schon wer einfach nur logisch denkt, der weiß, dass mit dem zusätzlichen Gewicht sowohl die Gelenke der unteren Extremitäten schneller verschleißen als auch die Wirbelsäule zusätzlich belastet wird. Das heißt im Klartext, wer dem Hüftspeck nicht rechtzeitig Paroli bietet, der nimmt im späteren Leben Bewegungseinschränkungen und Schmerzen billigend in Kauf.

Das Schlimme beim Hüftspeck ist, dass er sich schleichend bildet und man nur irgendwann merkt, dass Hose oder Rock nicht mehr passen oder Freunde, Bekannte und Familienangehörige entsprechende Bemerkungen machen, wenn sie einen lange nicht gesehen haben. Eine der gesundheitlich relevanten Folgen der sich langsam bildenden Körperfülle ist, dass die Betroffenen immer träger werden, weil ihnen die Bewegung immer schwerer fällt. An dieser Stelle beginnt ein Teufelskreis, aus dem man nur schwer wieder ausbrechen kann. Die Energiebilanz des Körpers verändert sich und die Überschüsse werden als zusätzlicher Hüftspeck angelagert.

Eine grundlegende Überlegung sollte im Kampf gegen den Hüftspeck immer im Mittelpunkt stehen. Wie verändere ich die Energiebilanz des Stoffwechsels so, dass es zu keinen Überschüssen mehr kommt und der bereits angelagerte Hüftspeck möglichst abgebaut wird? Dafür stehen einerseits die Reduzierung der Energieaufnahme und andererseits die Erhöhung des Energieverbrauchs zur Verfügung, wobei sich die Koppelung beider Maßnahmen als die beste Lösung erwiesen hat.

Ein weiter Möglichkeit um lästigen Hüftspeck los zu werden ist, sich den Hüftspeck absaugen zu lassen. Mehr erfahren sie unter: http://www.schoenheitsgebot.de/fettabsaugung_beine_po.php